сряда, 27 юни 2012 г.

Гранола с мед и ядки



Продукти:

500г микс от пълнозърнести овесени, ръжени и ечемичени ядки
200г микс сурови ядки (орехи, бадеми, лешници)
50мл зехтин
50мл вода
100г мед


1. Сложете овесените, ръжени и ечемичени ядки в голяма купа. Добавете лешниците, бадемите и орехите, нарязани на едро. Объркайте ги добре.


2. Смесете в купичка меда, зехтина и водата.


3. Добавете ги към ядките и ги объркайте.


4. Разпределете сместа в две големи тави, покрити с хартия за печене на тънък слой.


5. Сушете я в загрята на 180 С фурна за 25-30 минути. Наблюдавайте я да не изгори.


6. Оставете я да се охлади и я приберете в голям буркан или кутия. Сервирайте я за закуска с прясно или кисело мляко.

 




 
 


1 коментар:

  1. Еми,страхотно предложение за здравословна закуска!Много ми харесва,а също така и снимките!
    Поздрав!

    ОтговорИзтриване